Это техника массажа, которая воздействуетне только на мышцы, но и на фасции, окружающие мышцы (оболочки из соединительной ткани, которые образуют футляры для мышц).

Особенность метода заключается в том, что можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения).

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ БОЛИ И СПАЗМЫ?
- Травмы и растяжения
- Сидячий образ жизни
- Стресс
- Регулярные интенсивные тренировки
- Нарушения в строении позвоночника
- Неправильные позы во время сна и работы
- Резкие физические нагрузки на неподготовленное тело

КАКИМ ОБРАЗОМ ФАСЦИЯ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

С годами, под влиянием нагрузок, сидячей работы, травм и стрессов происходит деформация соединительной ткани (фасции).
Она укорачивается подобно свитеру, который «сел» после стирки. Это плохо влияет не только на мышцы и позвоночник, но и на святая святых нашего здоровья – иммунитет.

«Севшая» укороченная фасциальная соединительная ткань сжимает наши клетки, словно удав.

А если вспомнить, что лимфатическая система тесно связана с иммунитетом, то станет понятен тот механизм, через который укорочение соединительной ткани влияет на возникновение многих болезней.

Это снижает кровообращение и лимфатический отток, ухудшает клеточное питание и вызывает застойные явления в глубоких тканях тела.

От простуды до онкологии!

Но, к счастью, существуют способы улучшить состояние соединительной ткани, один из них – это миофасциальный массаж.

Об этом стоит знать заранее, чтобы пожилой возраст не стал синонимом болезни.

Чем помогает миофасциальный массаж?
Миофасциальный массаж обладает хорошим профилактическим эффектом против спазмов и застоя в глубоких тканях организма. В отличие от него, обычный массаж, может только ухудшить ситуацию и спровоцировать обострение болевого синдрома